Porady na temat leków, żywności i zdrowia
Jak często w dzieciństwie wybierało się do „sklepu” na łąkę? To była najlepsza, a zarazem najmądrzejsza zabawa. Otóż rosnąca na polskich łąkach oraz obrzeżach lasów doskonała roślina lecznicza nie raz była dekoracją na błotnym torcie. Mowa o dziurawcu, który dzięki pięknym pokrojem, sztywnymi i stojącymi pędami oraz bujnie kwitnącymi żółtymi kwiatami posiada doskonałe właściwości lecznicze.…
Profesjonalny kurs kinesio taping to doskonała propozycja dla wszystkich fizjoterapeutów i masażystów, którzy są zainteresowani poznaniem największych tajemnic Kinesiotapingu. Czym tak naprawdę jest kinesio taping? Metodę kinesio taping stosuje się przede wszystkim na mięśnie w celu złagodzenia bólu oraz stanów zapalnych. Zabieg to także wspaniały sposób, aby odciążyć przemęczone mięśni i wzmocnić ich pracę na…
Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że drobno mielona zielona herbata w proszku jest świetną przyprawą oraz dodatkiem do wielu potraw, wzbogacając ich smak, ale również dodając im wielu wartości odżywczych. Matcha, bo o niej mowa, ma wiele zastosowań. Przyjrzyjmy się jej i znajdźmy dla niej miejsce w naszej kuchni. Najprostszym sposobem na wykorzystanie…
Każdy fizjoterapeuta doskonale wie, że ciągłe dokształcanie się jest koniecznością w tym zawodzie. Na rynku oferowanych jest dzisiaj wiele przeróżnych kursów, jednak wiadomo – nie każde szkolenie fizjoterapia warte jest czasu i funduszy. W które jednakże szczególnie warto zainwestować? Testy funkcjonalne fizjoterapia Przede wszystkim warto zainwestować w szkolenie z zakresu testów funkcjonalnych w fizjoterapii. Testy…
Pozytywne działanie żeń szenia na zdrowie jest znane od wieków. Posiada on liczne, niezwykle pozytywne oddziaływanie na cały szereg układów w naszym ciele, począwszy od układu krążeniowego, a skończywszy na potencji. Rodzaje żeń szenia Świat natury dał nam kilka różnych odmian żeń szenia. Większość z nich pochodzi z dalekiego wschodu, gdzie zostały po raz pierwszy…
Masażysta to bardzo popularny zawód. Co więcej, zapotrzebowanie na tego typu usługi wciąż rośnie. Nie ma się zatem co dziwić, iż coraz więcej osób zainteresowany jest wykonywaniem zawodu masażysty. Co należy do zadań masażysty? Powiedzieć, że wykonuje masaż to oczywiście za mało. Dobry masażysta oprócz masażu klasycznego oraz masażu relaksacyjnego oraz masażu gorącymi kamieniami, potrafi…
Kwestie związane ze zdrowym odżywianiem stają się coraz bardziej popularne. Wiele osób ma świadomość, jak ważna jest codzienna odpowiednio zbilansowana dieta, dzięki której można cieszyć się zdrowiem i siłami witalnymi. Fast food czy superfood? W codziennym zabieganiu jakże łatwo popełniać mniejsze i większe błędy żywieniowe, a to one skutkują nie tylko nadwagą, ale również kiepskim…
Czasami nawet zdrowa i pełnowartościowa dieta nie gwarantuje dobrego wyglądu skóry, włosów czy paznokci. Aby poprawić prezencję i stan tych elementów ciała, warto zatem czasem sięgnąć po specjalistyczne suplementy. Doskonałym działaniem na wygląd wykazuje się m.in. ha pantoten. Wchodzące w jego skład substancje potrafią rzeczywiście przynieść doskonałe efekty. Witaminy z grupy B Są jednymi z…
Na świecie herbata jaśminowa znana jest od kilkuset lat. Jakiś czas temu zaczęła się cieszyć dużą popularnością również w Polsce. Jakie są właściwości tej herbaty o nietypowym smaku oraz aromacie?
Nie ma dokładnej listy suplementów, które powinny być stosowane przez sportowców. Na pewno ważne jest dostosowanie suplementów do charakteru uprawianej dyscypliny sportowej, dodatkowych obciążeń oraz specyfiki diety. W pewnych okresach sportowcy bywają na dietach specjalnych, redukujących, czy też wysokobiałkowych, co może tym samym doprowadzać do swoistych niedoborów mineralnych i witaminowych oraz zaburzeń w gospodarce wodno-elektrolitowej.…