Porady na temat leków, żywności i zdrowia
Większość z nas lubi pić kawę bądź herbatę o poranku. To skuteczny sposób na rozgrzanie się i pobudzenie. Czarna herbata jest jednym z najczęściej wybieranych ciepłych napojów, ale nie każdy wie, że jej picie przynosi również wiele korzyści dla zdrowia! Jakie są więc jej właściwości? Zalety czarnej herbaty Codziennie picie tego popularnego napoju pomaga w…
Ciąża to wymagający czas dla organizmu kobiety. Rozwijający się płód czerpie bowiem od matki wszystkie niezbędne mu witaminy oraz mikro i makroelementy. To dlatego właśnie wiele kobiet w tym okresie czuje się trochę osłabiona, bez sił i energii, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Dlatego właśnie warto suplementować witaminy takie jak na przykład Prenatal DUO. Prenatal…
Naga jolokia należy do grupy najostrzejszych papryk świata. Niezwykłe walory smakowe, aromatyczne, ale także prozdrowotne doceniane są już od wieków. Ta roślina jest jednym z gatunków papryki, uprawianej ze względu na doskonałe walory przyprawowe na terenie Indii oraz Bangladeszu. Naga jolokia zwana jest również wężową papryką chili, a także ghost pepper. Sproszkowaną przyprawę uzyskuje…
Na złamania kości udowej narażeni są głównie sportowcy oraz osoby starsze, które cierpią na przykład na osteoporozę. Niemniej jednak do złamania kości udowej może dojść nawet podczas poważniejszego wypadku, takiego jak na przykład wypadek komunikacyjny. Najważniejsze jest to, aby odpowiednio szybko zająć się poszkodowanym, ponieważ złamanie kości udowej to nie są żarty i trzeba w…
Zespół Jelita Drażliwego, zgaga i uczucie pełności w żołądku, nieprzyjemne gazy i odbijanie oraz wzdęcia, mogą skutecznie rujnować dobre samopoczucie, przeszkadzając w pracy, uprawianiu sportu i innych życiowych aktywnościach. Zanim sięgnie się po silne środki, pomagające zwalczać powyższe dolegliwości, warto zastosować naturalne leki roślinne, które nie ingerują drastycznie w organizm, a mogą być równie skuteczne.…
Jak często w dzieciństwie wybierało się do „sklepu” na łąkę? To była najlepsza, a zarazem najmądrzejsza zabawa. Otóż rosnąca na polskich łąkach oraz obrzeżach lasów doskonała roślina lecznicza nie raz była dekoracją na błotnym torcie. Mowa o dziurawcu, który dzięki pięknym pokrojem, sztywnymi i stojącymi pędami oraz bujnie kwitnącymi żółtymi kwiatami posiada doskonałe właściwości lecznicze.…
Profesjonalny kurs kinesio taping to doskonała propozycja dla wszystkich fizjoterapeutów i masażystów, którzy są zainteresowani poznaniem największych tajemnic Kinesiotapingu. Czym tak naprawdę jest kinesio taping? Metodę kinesio taping stosuje się przede wszystkim na mięśnie w celu złagodzenia bólu oraz stanów zapalnych. Zabieg to także wspaniały sposób, aby odciążyć przemęczone mięśni i wzmocnić ich pracę na…
Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że drobno mielona zielona herbata w proszku jest świetną przyprawą oraz dodatkiem do wielu potraw, wzbogacając ich smak, ale również dodając im wielu wartości odżywczych. Matcha, bo o niej mowa, ma wiele zastosowań. Przyjrzyjmy się jej i znajdźmy dla niej miejsce w naszej kuchni. Najprostszym sposobem na wykorzystanie…
Każdy fizjoterapeuta doskonale wie, że ciągłe dokształcanie się jest koniecznością w tym zawodzie. Na rynku oferowanych jest dzisiaj wiele przeróżnych kursów, jednak wiadomo – nie każde szkolenie fizjoterapia warte jest czasu i funduszy. W które jednakże szczególnie warto zainwestować? Testy funkcjonalne fizjoterapia Przede wszystkim warto zainwestować w szkolenie z zakresu testów funkcjonalnych w fizjoterapii. Testy…
Pozytywne działanie żeń szenia na zdrowie jest znane od wieków. Posiada on liczne, niezwykle pozytywne oddziaływanie na cały szereg układów w naszym ciele, począwszy od układu krążeniowego, a skończywszy na potencji. Rodzaje żeń szenia Świat natury dał nam kilka różnych odmian żeń szenia. Większość z nich pochodzi z dalekiego wschodu, gdzie zostały po raz pierwszy…