Top 5 sposobów na to, jak poprawić swoje samopoczucie

Nieregularne posiłki i brak czasu na to, aby zadbać o to, co jemy- to szara codzienność każdego z nas. Niestety, taki tryb życia nam nie służy i jeśli nie postaramy się go zmienić- szybko możemy nabawić się poważnych problemów zdrowotnych. Problemy z układem trawienia przekładają się na wszystkie aspekty naszego życia, sprawiają, że czujemy się…

Masala chai – aromatyczna i relaksująca

Przygotowanie aromatycznej, dobrze smakującej herbaty wymaga wielu zabiegów, a co więcej, należy użyć w tym celu odpowiednio dobranych składników. Warto podkreślić, że niektóre tego typu napoje są spożywane nie tylko z powodu ich walorów smakowych, ale także dla zapewnienia organizmowi prawidłowego funkcjonowania. Regularne picie indyjskiej herbaty, przygotowywanej na bazie mieszanki ziołowo-roślinnej, sprawia, że jest to…