Rozdrażnienie, osłabienie, uderzenia ciepła czy problemy ze snem – te i inne przykre objawy okresu menopauzy, to zjawiska, z którymi każda kobieta prędzej czy później musi się zmierzyć. Na szczęście istnieją osoby na ograniczenie dolegliwości związanych z klimakterium. Z pomocą przychodzi natura. Przeczytaj, jakie zioła są podczas menopauzy najbardziej pomocne.
Naturalne substancje w preparatach na menopauzę
Jednym z najważniejszych ziół, które pozwalają złagodzić wiele objawów, jest czerwona koniczyna. Ekstrakty z tej rośliny pomagają ustabilizować nastrój i polepszają jakość snu, a także ograniczają pocenie i zjawisko „fal gorąca”. Inną istotną rośliną jest soja, z której uzyskuje się fitoestrogeny, regulujące dolegliwości związane ze spadkiem produkcji estrogenów. Jako że objawy klimakterium są wielokierunkowe, leki na menopauzę charakteryzują się kompleksowym składem różnych związków.
Ziołowe środki na menopauzę
Wyciągi z soi, czerwonej koniczyny, czy działających uspokajająco szyszek chmielu, często stanowią podstawę naturalnych i bezpiecznych preparatów dla kobiet dojrzałych. Podobnie – lignany lniane. Ale nierzadko stosowane są również inne substancje roślinne – np. czarny pieprz, pomagający oddalić ryzyko przybrania na wadze. Dodatkowo w tabletkach na menopauzę możesz znaleźć witaminy (A, E czy kwas foliowy) i minerały, takie jak magnez, regulujący pracę układu nerwowego. Kobietom, które szczególnie dotkliwie odczuwają problemy ze snem, z pomocą przyjść mogą środki z melatoniną – poszukując odpowiedniego leku, zapoznaj się ze szczegółowym składem poszczególnych preparatów.