Skręcenie stawu skokowego to jeden z najczęściej występujących urazów układu kostno-szkieletowego. Gdy stopa się podwija, wiązadła stabilizujące staw skokowy mogą ulec uszkodzeniu. Nieleczone skręcenie kostki może stać się przyczyną niestabilności i zwyrodnienia stawu.
Po czym poznać skręcenie stawu skokowego?
Aby prawidłowo ocenić stopień uszkodzenia stawu, należy dokładnie przyjrzeć się objawom. Symptomy, które świadczą o skręceniu stawu skokowego to:
– silny i ostry ból, zazwyczaj z boku stopy;
– nasilenie bólu podczas ruchu;
– ból podczas ucisku;
– zasiniona skóra;
– niestabilność i mała ruchowość stawu;
– trudności w chodzeniu.
Leczenie, czyli zasada RICE
Odpowiednie leczenie pozwoli uniknąć przykrych następstw zdrowotnych. Dlatego też skręcenie stawu skokowego fizjoterapia jest niezwykle istotna. Pierwsza pomoc polega na zastosowaniu czterech reguł, mianowicie:
– odpoczynek,
– chłodzenie – szybkie schłodzenie miejsca urazu zmniejszy ból i obrzęk,
– ucisk – opatrunek uciskowy ustabilizuje staw,
– uniesienie – zmniejsza obrzęk i wpływa na szybsze gojenie.
Następstwa nieleczenia skręconego stawu skokowego
Nawet z małym skręceniem należy udać się do specjalisty, ponieważ może ono prowadzić do rozluźnienia aparatu więzadłowego. Bagatelizowanie skręcania stawu skokowego prowadzi do niestabilności stawu i zwiększa podatność na kolejne kontuzje. Przy tego rodzaju kontuzjach konieczna jest pomoc fizjoterapeuty.