Efektywniejszy trening dzięki przedtreningówkom
Przedtreningówki to odżywki stosowane przez osoby aktywne, aby pobudzić organizm do działania i dać mu dawkę energii. Czy są one szkodliwe dla organizmu? Rozsądek i wiedza Wiele przedtreningówek zawiera kofeinę, którą znajdziemy głównie w kawie. Jeśli kawa bardzo nas pobudza, to silna przedtrenigówka może być dla nas szkodliwa. Wszystkie jej składniki dają dość dużą dawkę…