Suplementacja jest podstawą dbania o sylwetkę. Prawidłowa dieta i wysiłek fizyczny nie wystarczą by zadbać o masę mięśniową i wygląd ciała. Najlepiej jest, więc korzystać z suplementów. Kupuje się je w specjalistycznych sklepach. Co dokładnie można w nich znaleźć?
Odżywki
Ogromną część towaru w sklepie z suplementami stanowią odżywki. Ich zadaniem jest wspomóc rozrost masy mięśniowej. Najpopularniejsze są odżywki białkowe, które dostarczają organizmowi gigantycznej ilości protein. Nie zapominajmy, że to właśnie one są jednym z głównych budulców ludzkiego ciała. Warto przyjmować je szczególnie w połączeniu z intensywnym treningiem fizycznym.
Witaminy i minerały
Sklep z suplementami to też idealne miejsce na zakup witamin i minerałów. Każdy powinien zadbać o odpowiednio wysoką podaż tych substancji. Nie dotyczą one tylko osób ćwiczących lub odchudzających się. Niedobory mogą wystąpić u każdego, a właściwa suplementacja może im zapobiec. Dobrze dobrany komplet witamin może poprawić samopoczucie i formę. Warto jednak pamiętać, że żadne witaminy nie mogą zastąpić zrównoważonej i dobrze przemyślanej diety.
Odchudzanie
W sklepach z suplementami dużą popularnością cieszą się też produkty przeznaczone do wspomagania odchudzania. Są to naturalne ekstrakty roślinne, odpowiednio skomponowane substancje chemiczne lub ich połączenia. Dużym zainteresowaniem cieszą się też spalacze tłuszczu, czyli fat burnery. Korzystać z nich mogą także sportowcy oraz ci, którzy do treningów podchodzą wyjątkowo poważnie.